荆楚网消息 (湖北日报) 盛夏高温，驾车者情绪不稳，稍有不顺就“火冒三丈”，特别是驾车者大汗淋漓遇上堵车、吵架或违章、扣证时，心情极易冲动。因此，驾车者一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态。预防“情绪中暑”要注意以下几个方面：

　　1、克服烦躁心理。天气炎热心情烦躁时，要自我暗示，提醒自己切不可在行车过程中意气用事。

　　2、经常通风。由于现在车内的空调设施都比较完备，所以天气炎热本身造成的不良影响被削弱，但同样也会造成空气不流通的负作用。所以建议开车人适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。清新的空气对心情比较有好处，所以应注意适时通风，不要密闭太久。

　　3、车外活动简易操。开车族可利用停车间隙，在车外做一些简易操，以利于血液循环，增强肺活量，使精力更加充沛，继续驾车时不会感到疲劳。

　　4、播放轻柔音乐。“情绪中暑”最大的问题就是天气炎热引起的烦躁心理。故越是天热，越要“心静”，行车中播放一些轻柔的音乐，听听音乐调节心情，克服烦躁心理。

　　5、避开高温。利用早晚凉爽时段开车，尽量避开中午前后的高温；午间休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。夏日温度高，体力消耗大，尤其是中午，容易疲劳、打瞌睡，因此，要保持足够的睡眠时间。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。
（王小溪）